Semua makhluk hidup dilengkapi dengan peralataan bawaan  untuk menjadi diri yang cukup sehat. Manusia juga memiliki peralatan bawaan untuk tetap sehat, yang membedakan dengan makhluk hidup lainnya adalah kemampuan manusia untuk mempertahankan kesehatannya sangat dipengaruhi oleh pandangan emosionalnya. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang terbaik dalam mempertahankan kesehatan adalah mereka yang sadar diri dan fokus dalam hati.

Self healing adalah sebuah proses untuk menyembuhkan diri dari luka batin. Self healing berguna untuk menyelesaikan unfinished bussines yang berakibat pada kelelahan emosi seseorang. Sebagian besar orang pasti pernah mengalami kelelahan emosional dalam berbagai bentuk. Lalu apa yang harus dilakukan? Siapa yang seharusnya menyembuhkan luka itu ?